Drauge eina:
„Spalvų dieta“: kodėl po ėjimo miške jaučiamės lyg po atostogų, o mieste – pavargę?
Dauguma mūsų į ėjimą žvelgiame pragmatiškai: „reikia nueiti 10 000 žingsnių“, „reikia sudeginti kalorijas“, „reikia pravėdinti galvą“. O ar kada susimąstėte, kad jūsų akys pasivaikščiojimo metu „valgo“? Ir nuo to, kokį „spalvų meniu“ joms patiekiame, tiesiogiai priklauso emocinė būsena. 3 faktai, kurie jūsų pasivaikščiojimus arba treniruotes praturtins dvigubu poveikiu. Miesto „vizualinis triukšmas“ prieš gamtos ramybę […]
Ėjimas kaip terapija? Keliautoja Dovilė apie tūkstančius kilometrų ir kas emociškai padeda labiausiai
Šiuolaikinis mokslas patvirtina: ėjimas jaunina mūsų kūną ir lėtina ląstelių senėjimą, o taip pat efektyviai veikia ir mūsų emocinę sveikatą. Kasdieniai žingsniai ne tik stiprina širdį, vidinė ramybė ir galimybė „perkrauti“ mintis kardinaliai keičia ir mūsų emocinę savijautą. Dovilė Petkevičiūtė – keliautoja, pėsčiomis įveikusi daugiau nei 4 tūkst. kilometrų nuo Meksikos iki Kanados sienos. Šiuo […]
Nemokamas bilietas sveikatai: šis įprotis „atšviežina“ jūsų smegenis ir saugo širdį
Jei egzistuotų piliulė, galinti vienu metu sumažinti Alzheimerio riziką, sureguliuoti cukraus kiekį kraujyje ir valdyti širdies bei kraujagyslių ligas, už ją paklotume tūkstančius eurų. Visgi mokslininkai ir sveikatos specialistai beda pirštu į paprasčiausią veiksmą, kuris prieinamas kiekvienam. Simboliškai Pasaulinės sveikatos dienos proga, panagrinėkime galingą, moksliškai pagrįstą įrankį, galintį pridėti ne tik papildomų metų, bet ir […]
EIKIME DRAUGE
Dalyvaukite Toyota Ėjimo renginyje ir patirkite miestą pėsčiomis. Su šeima, draugais, bendraminčiais ar patys sau. Nesvarbu, esate pradedantis vaikščiotojas ar patyręs žygeivis, – rasite sau tinkamą trasą. Renginio miestelyje jūsų lauks naudingas šurmulys ir pramogos, o trasose įrengtose poilsio stotelėse padėsime jums atsipūsti.
Prisijunkite, nes tai yra TOYOTA ĖJIMAS, kuris KEIČIA.